Ja, ich bin aufgeregt! Nicht so fest wie vor 5 Jahren, als ich meinen ersten Marathon gerannt bin. Trotzdem bin ich jetzt bereits seit 6.00 Uhr wach und mein Ruhepuls schlägt nicht wie gewöhnlich mit 40 Schlägen pro Minute. Das sind mindestens 60!

In den letzten 8 Monaten bin ich ungefähr 140km geschwommen, 5000km geradelt und 550km gerannt. Zu Beginn des Jahres relativ planlos mit der Absicht in diesem Jahr ein paar olympische Triathlons zu absolvieren. Mit meinem allerersten Radurlaub in Mallorca geriet ich völlig ins Trainingsfieber. Es folgte eine zweite Trainingswoche in Andalusien. Die Umfänge, vorallem auf dem Rad und im Wasser, steigerten sich von Woche zu Woche. Aufs Laufen musste ich den ganzen Frühling ganz verzichten. Eine Achillessehnen-Entzüngung hat mich geplagt. Dank der guten Betreuung in der Sportklinik in Zürich, konnte ich aber Ende Mai auch die Laufschuhe wieder schnüren.

Meine erster Wettkampf im 2009 in Zug war für mich ein persönlicher Erfolg. Es folgten Zürich und Uster. Alle drei über die olympische Distanz (1,5km swim, 40km bike, 10km run). Im Juli liess die Motivation jedoch nach, ich war müde und fühlte mich oft ausgelaugt.

Mit der Anmeldung zum Ironman in Frankfurt im 2010, begann ich mein Trainingstagebuch etwas genauer zu studieren und bemerkte, dass planloses trainieren nach Lust und Laune mich nicht wirklich zum gewünschten Erfolg bringen würde. Seit drei Wochen trainiere ich nun nach Plan und fachkundiger Betreuung. Die Umfänge haben sich reduziert. Der Fokus liegt nun ganz klar in der Qualität und nicht im Umfang. Mir gehts besser, ich bin entspannter und weniger müde. Die Trainings sind interessanter, weil abwechslungsreicher, aber auch härter geworden.

Die letzte Woche hab ich mich nun fast nur erholt und Teigwaren gegessen;-)
Morgen ist Sonntag, 6. September 2009 und mein Saison-Höhepunkt steht vor der Tür: Die langerwartete Medium Distance in Locarno (2,5km swim, 80km bike, 20km run). Dies ist meine erste Mitteldistanz und ich bin gespannt, welche Erfahrungen ich da machen werde.

Und nach diesem Wettkampf ist es wie bei Allen: Nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf.
Der Feinschliff für den letzten sportlichen Höhepunkt in diesem Jahr wird in Angriff genommen: Der Luzern Marathon Ende Oktober.

Danach folgt Erholung, Wellness und Party und dies einen ganzen Monat lang:-)